brilliantyoga
Körper, Geist und Seele – drei Facetten, eine Einheit. Ein großes wunderbares Ganzes. Ein Schatz. BrilliantYoga richtet sich an Menschen, die mitten im Leben stehen. Die Körper, Geist und Seele etwas Gutes tun wollen. Um den Schatz zu bewahren. Um die Facetten zu stärken. Um Potenziale zu heben: Vital. Glücklich. Inspiriert. Die alltäglichen Herausforderungen meistern.
BrilliantYoga ist Yoga in mitten des Lebens für ein Leben in der eigenen Mitte. Einfach im Hier und Jetzt. Ganz bei sich selbst. Körper, Geist und Seele erfrischen und beleben. Darin liegt so viel Potenzial, liegen so viele Möglichkeiten, gilt es so viel zu entdecken: Be brilliant! Auch fernab der körperlichen Übungen auf der Matte.
Denn es geht nicht nur um den Weg nach Innen, zu sich selbst, sondern viel mehr darum, die Herausforderungen der Alltagswelt im Außen mit den eigenen Ressourcen zu meistern. Seelische und körperliche Alltagsbelastungen abzubauen. Neue Kraft und Energie zu erhalten. Etwas zu bewegen und die persönlichen Ziele zu erreichen. Vitalität, Glück und Inspiration zu erleben.
Durch einfache Grundhaltung und Bewegungen, Konzentration und bewusste Atemführung, Entspannung und Meditation. Denn es geht um das gute Gefühl, das beim Yoga entsteht. Und das unabhängig von Yoga-Erfahrungen, Beweglichkeit, Disziplin. BrilliantYoga ist daher für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet.
Was BrilliantYoga für Dich besonders macht:
BrilliantYoga basiert auf klassischem Kundalini Yoga nach den Lehren von Yogi Bhajan. Dies wird thematisch oder nach individuellem Bedarf ergänzt um Impulse aus dem Yin Yoga und dem Wissen alter Traditionen. Daneben werden praktisches Know-How und theoretisches Wissen aus BrilliantHealth, insbesondere bzgl. der Neuroenergetik, hnc und des Hormonsystems eingebracht.
BrilliantYoga
– strafft den Körper, kräftigt den Geist – verbrennt Kalorien, beschleunigt den Puls, kurbelt den Stoffwechsel an: schwitzen mal anders.
– stärkt den Körper von Kopf bis Fuß mit gezielten Bewegungsabläufen.
– bringt die Muskelpartien in Form: Tag für Tag aus sich selbst heraus stärker.
– intensives Dehnen, um Spannungen abzubauen und den Bewegungsumfang auszuweiten: genussvoll, nicht auf Biegen und Brechen.
– innere Ruhe und Gelassenheit, in dem sich der Geist komplett auf die anstehenden Übungen fokussiert: Selbstbewusstsein in Pose und mit Würde.
– durch bewusstes, konzentriertes tiefes Ein- und Ausatmen bleiben Körper und Geist im Fluss: einfach nur atmen.
– mit Bewegung aus der Anspannung in die Entspannung kommen: Lebendigkeit, Leichtigkeit und Glück.
– ein bewusste Körpergefühl entwickeln: Balance erleben.