Bewegt und entspannt im Einklang mit Dir
#tuesdaytunes – Online-Yoga
Erlebe eine dynamische Mischung aus Kundalini und Yin Yoga: Stärke damit Deine Vitalität und finde zur inneren Balance – bequem von zu Hause aus.
Datum:
jeden Dienstag
Uhrzeit:
17:30-18:30 Uhr
Ort:
Online live per Zoom
Der Link wird nach Buchung rechtzeitig für den jeweiligen Kurs über Eversports bereitgestellt.
Aufzeichnung des Kurses:
Video-Mitschnitt
Der Link wird jeweils nach dem Kurs über Eversports für 3 Monate bereit gestellt.
Kursinhalt:
#tuesdaytunes kombiniert einfache Grundhaltungen und dynamische Bewegungen. Diese werden detailliert angeleitet und ergänzt durch Atemtechniken, Mantren, Meditation und Entspannung.
Für wen geeignet?
Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters sind willkommen. Ideal für alle, die Stress abbauen und ihre Resilienz stärken möchten.
Kursleitung
Maike Beth, langjährig erfahrene Yoga-Lehrerin, führt Dich durch die Stunde.
Wähle die für Dich passende Variante aus unserem Angebot:
basic:
Einzelticket
15 € pro 60-minütiger Kursstunde incl. Videoaufzeichnung
plus:
5er-Karte
50 € für 5 Kursstunden à 60 Minuten incl. Videoaufzeichnungen
premium:
Monatsmitgliedschaft Online-Yoga
49 € pro Monat für alle laufenden Online-Yoga-Kurse bei BrilliantHealth incl. Videoaufzeichnungen
Hallo und herzlich willkommen!
Ich bin Maike Beth – Impulsgeberin und Wegbegleiterin für gesunde Veränderungen und ein Leben in Balance. Dabei ist mein Ziel, Menschen wie Dich dabei zu unterstützen, Stabilität und innere Stärke aufzubauen – auf körperlicher und mentaler Ebene.
Ich bin überzeugt: Deine Gesundheit liegt in Deinen Händen, und Yoga ist ein wunderbarer Weg, sie positiv zu beeinflussen. Denn jeder kann selbst wirksam sein und etwas für sich tun.
Gerne begleite ich Dich auf Deinem Weg und freue mich darauf, gemeinsam mit Dir bei #tuesdaytunes Energie zu tanken und zur Ruhe zu kommen.
Be brilliant!
Deine Maike Beth
Was Teilnehmer sagen:
Steffi P., 38 Jahre, Filialleiterin
Ich bin den Tag immer voll in Aktion – beruflich und als Mutter. Irgendwann war mir klar: Ich brauche irgendwann eine Auszeit – nur für mich. Raus aus dem Alltag. Einfach nur zur Ruhe kommen und Kraft tanken. Da hab ich Yoga gemacht. Das war einfach gut. Wow! Daraus ist ein Termin geworden, der absolute Priorität genießt!
Franziska M., 24 Jahre
Sport hat mich nie vom Hocker gerissen. Meine Tante hat mich überredet, mal Yoga mit ihr zu machen. Maike hat mich bei ihrem Yoga ganz locker und entspannt schnuppern lassen. Das hat mir Spaß gemacht und gezeigt, wie gut ich mich in meinem Körper fühlen kann. So bin ich zum begeisterten Yogi geworden!
Bernhard W., 63 Jahre, Berater
Nach dem ich im Urlaub Yoga als Wohltat erfahren habe, wollte ich es gerne im Alltag fortsetzen. So bekam ich den Tipp Maikes Angebot zu nutzen. Und tatsächlich: Ich bin in Bewegung, nehme mir die Zeit für das unkomplizierte Online-Yoga. Maikes Freude und Ruhe wirken dabei gut auf mich. Das ist mein Kurzurlaub im Alltag.
Was erwartet Dich bei BrilliantYoga?
BrilliantYoga vereint die kraftvolle Tradition des Kundalini Yoga nach den Lehren von Yogi Bhajan mit individuellen Impulsen aus dem Yin Yoga und dem Wissen alter Traditionen. Jeder Kurs wird durch praktisches Know-how und theoretisches Wissen aus BrilliantHealth bereichert. Insbesondere zu Themen wie Neuroenergetik, hnc© (human neuro cybrainetics©) und dem Hormonsystemerhältst Du Impulse.
Im Kurs erwarten Dich:
• Einfache Grundhaltungen und Bewegungen, die leicht erlernbar sind. Diese lassen sich an Dein individuelles Können anpassen.
• Konzentration und bewusste Atemführung, um Deine innere Balance zu stärken.
• Entspannung und Meditation, die Dir helfen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Sondern es geht darum, das Beste für Dich herauszuholen. Du machst das, was Du kannst. In Deinem eigenen Tempo und so, wie es Dir möglich ist. Dabei entsteht das besondere gute Gefühl, das Yoga ausmacht: Ein Moment der Ruhe und Selbstwirksamkeit, der Deinen Alltag nachhaltig bereichern kann.
Tue Dir und Deinem Körper mit diesem Kurs etwas Gutes-
bewegt und entspannt das Leben leben!
(Maike Beth)
BrilliantTools & BrilliantNews
Unsere zusätzlichen Ressourcen für Dich:
Du hast noch Fragen? Schau gerne in unseren FAQs.
Nein, der Kurs ist für alle Level geeignet.
Ja, die Übungen sind sanft und anpassbar. Bei bestehenden gesundheitlichen Einschränkungen kontaktiere uns vorher an und/oder konsultiere Deinen Arzt.
Ja, Du kannst uns mit einem kostenlosen Schnupperbesuch kennenlernen. Zu unseren Kurse kannst Du Dir Einzeltickets über Eversports buchen. So kannst Du den Kurs ausprobieren, bevor Du Dich für ein Ticket, ein Paket oder eine Mitgliedschaft bei uns entscheidest.
Du kannst entscheiden, ob Deine Kamera während des Kurses eingeschaltet ist. Ohne Kamera bist Du für andere Teilnehmer unsichtbar.
Nach der Buchung wird Dir über Eversports ein Link für die Zoom-Session bereitgestellt. Einfach zur Kurszeit auf den Link klicken und mitmachen.
Du brauchst ein Gerät mit Internetzugang (z. B. Laptop, Tablet oder Smartphone) und eine stabile Internetverbindung. Kamera und Mikrofon sind optional.
Falls Du den Kurs aufgrund von technischen Problemen nicht mitmachen kannst, kontaktiere uns vor oder nach dem Kurs. Dann finden wir eine Lösung.
Ja, Du kannst bis 2 h vor Kursbeginn kostenlos stornieren. Dann kannst Du Dein gebuchtes Produkt für eine andere Stunde verwenden. Bei der Buchung eines Gegensatz zur Anmeldung mit unseren Produkten dein Geld über Eversports zurück erhalten, wenn Du eine online bezahlte Anmeldung selbst stornierst.
Einzelne verpasste Stunden können leider nicht als Live-Kurs nachgeholt werden. Dennoch erhältst Du im Nachgang Zugriff auf den Link zur Video-Aufzeichnung. Mit der Monatsmitgliedschaft kannst Du flexibel an all unseren laufenden Kursen teilnehmen.
Ja, unsere 5er-Pakete und Monatsmitgliedschaften sind preislich günstiger als Einzelbuchungen.
Impulse aus dem Kurs erfolgreich in deinen Alltag integrieren?
Fragst Du Dich, wie Du die Impulse aus #tuesdaytunes nachhaltig nutzen kannst? Ich weiß: Der Schritt von der Inspiration zur Umsetzung ist nicht immer einfach. Genau dafür habe ich mit BrilliantHealth ein ganzheitliches Gesundheitscoaching entwickelt. Das Ziel ist Körper, Geist und Seele zu stärken. Body. Mind. Balance.
BrilliantYoga ist nur ein Teil dieses umfassenden Ansatzes. Wenn Du Dir eine individuelle Begleitung wünschst, stehen wir Dir mit Behandlungen, Beratungen, Coachings oder Yoga-Personaltraining zur Seite. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die perfekt zu Dir und Deinen Zielen passen.
Gerne begleiten wir Deinen Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden!
Angebote für Dein Unternehmen
Bring Bewegung und Entspannung in den Arbeitsalltag Deines Teams! Sichere Dir maßgeschneiderte Angebote für Deine Mitarbeiter und Kollegen. Gemeinsam fördern wir nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern auch die Motivation und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz.
Mit meinem ganzheitlichen Ansatz aus Change- und Gesundheitsmanagement biete ich mehr als nur Yoga: Ich unterstütze gesunde Veränderungen und ein neues Verständnis von Gesundheit. Profitiere von meinem Know-how und Know-why, um Dein Team nachhaltig zu stärken.
Nimm gerne Kontakt zu uns auf. Wir freuen uns auf Dich!
Hast Du noch weitere Themen, die Dich zu #tuesdaytunes bewegen? Oder hast Du persönliche Fragen zu unserem Angebot? Dann schreib uns gerne hier oder eine E-Mail. Wir melden uns zeitnah bei Dir. Alternativ erreichst Du uns unter +49 160 2622535. Wir freuen uns auf Dich.
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